お客様の気になるご質問
40代で運動未経験でも大丈夫ですか？
大丈夫です。40代～50代女性で、運動未経験の方が多く通われております。
「運動は苦手です」「体力に自信がないです」「不安しかないです」と思うあなたは、パーソナルジムと聞くだけで「私でもできるだろうか？」「続けられるだろうか？」「運動ができる人しか通ってないのでは？」「年齢的に痩せられないのでは？」など、不安なことがあるかもしれませんがご安心ください。40代～50代女性で、運動未経験の方が多く通われております。そして、何歳からでも正しいダイエット(筋力トレーニング、食事の摂り方、生活改善)を行なえばカラダは変わります。あなたの体調や体力、モチベーションに合わせてサポートさせていただきます。
食事はどのようにして摂ればよいですか？
まずは、食事は最低３食たべていただきます。
食事の摂り方ですが、SUNNYでは食事は最低３食たべていただきます。特に朝と昼は炭水化物を適切なタイミングで摂ることが大事です。ダイエットを成功させるためには、トレーニングだけでなく食事の摂り方がとても重要になってきます。お客様によって仕事や家事、生活習慣が違うと思います。食事メニューだけでなく、食べる時間帯や量も確認をしていきます。また「どのような食事を摂れば、あなたのカラダが変わっていくのか？」ここを一緒に考えていきます。
入会前、体験トレーニングでのカウンセリングでは、多くのお客様から食事に関する心配の声を伺っております。私は「これを食べてはいけない」は基本的に言わないようにしております。しかし、結果に繋がりづらい食事を摂られている方にはきちんとアドバイスをさせていただきます。そして、私がお客様のサポートをさせていただく中で大事にしていることがあります。それは、効果・結果が出るまで、試行錯誤を繰り返しながら食事の摂り方をお伝えすることです。今のあなたにとって、より良いアドバイスができたらと思います。
続けられるか心配です...私でもできますか？
あなたにもできます！私、坂本が責任を持ってサポートさせていただきます。
初めてのパーソナルジムでのダイエット、「続けられるか心配です」と誰でも最初は心配になると思います。何か新しいことを始める時って不安になりますよね、現在通われているお客様も最初は同じように仰っておりました。SUNNYがオープンしてから2年が経ちますが、40代～50代女性のお客様、皆さんダイエット(カラダ作り)を頑張られております。やっぱり目標があると、人って頑張れると思います。そして、自分を信じてくれて目標に向かって一緒に歩んでくれる人がいると、もっと頑張れると思います。私はこれまで9年間で、延べ11000人のお客様のダイエット指導をさせていただく中で、多くのカラダの変化や笑顔、そして新たな可能性を目の当たりにしてきました。頑張ればあなたもにもできます。
駐車場はありますか？
敷地内に1台、ご用意しております。
お客様にとって通いやすい環境をご用意できるように、SUNNYでは完全入れ替え制でご予約をお取りしております。ですので他のお客様と会うことはございません。ご予約の5分前より駐車可能となります。
詳細は「アクセス」をご覧ください。
SUNNYの感想（お客様の声より）
ごあいさつ
坂本 章(さかもと あきら)
元キックボクシング日本1位
「１人では続かなかったダイエット
一緒に頑張ってみませんか？」
HPにお越しいただきありがとうございます。代表の坂本です。これまで9年の間、運動初心者の方をはじめ経営者、30代から50代の女性を中心に、延べ11000人をダイエット成功に導きました。今までの経験と実績を元に「痩せたい」と本気で思っているあなたのお役に立てれば嬉しいです。